Règles du hockey sur glace

Hockey sur Glace : Règles Essentielles et Guide Complet

Le hockey sur glace est un sport d’équipe rapide et physique, joué sur une patinoire par deux équipes de six joueurs. L’objectif est de marquer en envoyant un palet dans le but adverse à l’aide de crosses. Voici un résumé des règles fondamentales :

1. Le Terrain et l’Équipement

• Patinoire : La patinoire est divisée en trois zones : la zone défensive, la zone neutre et la zone offensive.

• But : Un cadre en métal avec un filet, situé à chaque extrémité de la patinoire.

• Crosse : Bâton utilisé par les joueurs pour manipuler le palet.

• Équipement de Protection : Les joueurs doivent porter un équipement de protection complet, incluant un casque, des épaulières, des coudières, des gants, un protège-tibias, un protège-dent et des patins. Le gardien de but porte un équipement de protection spécialisé.

2. Déroulement du Jeu

• Match : Un match de hockey sur glace est divisé en trois périodes de 20 minutes de temps net.

• Mise en Jeu : Le jeu commence par une mise en jeu, où un arbitre lâche le palet entre deux joueurs adverses.

• Progression du Palet : Les joueurs peuvent déplacer le palet en le frappant avec leur crosse, en le passant à leurs coéquipiers ou en le conduisant avec leurs patins.

• Hors-Jeu : Il n’y a pas de règle de hors-jeu au hockey sur glace.

• Temps Mort : Chaque équipe a droit à un temps mort par période.

3. Les Fautes et les Pénalités

Les fautes au hockey sur glace entraînent des pénalités, qui consistent à envoyer le joueur fautif au banc des pénalités pour un certain temps. Les pénalités courantes incluent :

• Faute de Frappe : Frapper un adversaire avec la crosse ou le corps.

• Interférence : Empêcher un adversaire de jouer le palet sans jouer le palet soi-même.

• Accrochage : Saisir ou retenir un adversaire.

• Charge : Foncer sur un adversaire de manière dangereuse.

• Mise en Échec Illégal : Effectuer une mise en échec dangereuse ou illégale.

• Retard de Jeu : Délibérément retarder le jeu.

• Trop de joueurs sur la glace : Avoir plus de six joueurs sur la glace en même temps.

Les pénalités peuvent être mineures (2 minutes), majeures (5 minutes), de conduite (10 minutes) ou de match (expulsion du joueur).

4. Les Règles Spécifiques

• Mise en Échec : La mise en échec est autorisée, mais elle doit être effectuée de manière légale (épaule contre épaule, pas de contact à la tête).

• Zone de Repli : Le gardien de but ne peut pas être attaqué dans sa zone de repli.

• But Validé : Un but est validé lorsque le palet franchit entièrement la ligne de but entre les poteaux.

5. Le Gardien de But

• Le gardien de but a le droit d’arrêter le palet avec son corps, ses gants ou sa crosse.

• Il peut jouer le palet avec sa crosse, mais il doit le faire avec prudence pour éviter de créer des situations dangereuses.