Règles du handball

Le Guide Complet des Règles du Handball : Tout ce que Vous Devez Savoir

Le handball, sport collectif dynamique et spectaculaire, est pratiqué par deux équipes de sept joueurs (dont un gardien de but) qui s’affrontent pour marquer des buts en lançant un ballon dans le but adverse. Voici un aperçu détaillé des règles essentielles :

1. Le Terrain et les Dimensions

• Le terrain de handball mesure 40 mètres de long et 20 mètres de large.

• Il est divisé en deux moitiés par une ligne médiane.

• Des lignes de 6 mètres (zone de tir) et de 9 mètres (ligne de faute) délimitent des zones spécifiques autour de chaque but.

• Les buts sont larges de 3 mètres et hauts de 2 mètres.

2. Le Déroulement du Jeu

• Une rencontre de handball dure 60 minutes, divisée en deux mi-temps de 30 minutes, avec une pause de 10 à 15 minutes entre les deux.

• Le jeu commence par un tir de départ effectué derrière la ligne de 9 mètres par l’équipe qui a gagné le tirage au sort.

• Les joueurs peuvent progresser avec le ballon en courant, en dribblant (maximum trois pas sans dribble), ou en passant le ballon à un coéquipier.

• L’objectif est de marquer en lançant le ballon dans le but adverse.

3. Les Règles de Base

• Contact physique : Le contact physique est limité. Pousser, tenir, frapper ou faire trébucher un adversaire est interdit.

• Zone de tir (6 mètres) : Seul le gardien de but peut se trouver à l’intérieur de la zone de 6 mètres. Les joueurs de champ ne peuvent y pénétrer que pour effectuer un tir.

• Ligne de faute (9 mètres) : Un joueur ne peut pas franchir la ligne de faute avec le ballon dans les mains.

• Dribble : Un joueur peut dribbler le ballon, mais il ne peut pas le reprendre dans les mains après l’avoir dribblé, sauf si un autre joueur a touché le ballon entre-temps.

• Passes : Les passes doivent être claires et précises.

• Temps de possession : Une équipe a un temps limité (généralement 3 secondes) pour tenter un tir après avoir pris possession du ballon.

4. Les Fautes et Sanctions

• Fautes de main : Toucher le ballon avec le pied intentionnellement, ou avec la tête.

• Fautes de position : Pénétration illégale dans la zone de 6 mètres, franchissement de la ligne de faute.

• Fautes de contact : Contact physique illégal avec un adversaire.

• Sanctions :

  • Jet franc : Accordé à l’équipe adverse pour les fautes mineures. Le tir est effectué depuis l’endroit où la faute a été commise.

  • Jet de 7 mètres : Accordé à l’équipe adverse pour les fautes graves commises dans la zone de tir. Le tir est effectué depuis la ligne des 7 mètres, face au gardien de but.

  • Avertissement : Carton jaune, pour une faute intentionnelle ou un comportement antisportif.

  • Exclusion : Carton rouge, pour une faute grave ou une accumulation d’avertissements. Le joueur exclu doit quitter le terrain pendant une durée déterminée (2 minutes généralement).

  • Disqualification : Le joueur est exclu définitivement de la rencontre.

5. Les Rôles des Joueurs

• Gardien de but : Défend le but et empêche l’équipe adverse de marquer.

• Arrière : Joueur offensif qui tire de loin.

• Ailier : Joueur offensif rapide qui joue sur les côtés.

• Demi-centre : Joueur polyvalent qui relie l’attaque et la défense.

• Pivot : Joueur puissant qui joue près du but et crée des espaces.

**6. Termes Courants au Handball

• Drive : Course rapide vers le but avec le ballon.

• Feinte : Mouvement trompeur pour déstabiliser l’adversaire.

• Bloc : Interception d’un tir adverse.

• Contre-attaque : Attaque rapide après avoir récupéré le ballon.